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九十岁老人(rén )的饮食习惯是他们(men )长(zhǎ(💧)ng )寿的(de )关键之一。他们(🥐)注重均衡饮食，多(duō )摄(🚃)入新鲜蔬菜水果，适(🦉)量摄入(rù )优(💶)质(zhì )蛋白质和碳水化合物。他们避免过(🔞)量食用高热量和高脂(zhī )肪(🍸)(fáng )食物，尽量选(🐭)择(zé(😾) )清淡健(😇)康(🚷)的(🙆)食材。九(🙂)十岁老(💦)(lǎo )人(rén )还注重饮食(🉐)的多样性，尝试(👘)各种不同的食物，保(🔆)持营(🍈)养(🏎)的(de )多样(🤷)性。

小(xiǎo )时(🐳)候看完(🖍)只(zhī )留下(🧜)恐惧(〽)、惊吓的情绪，现在(zài )终于(yú )看(🍷)懂了，准备重温一遍，也是给即将(🔎)步入社会的自己提个(📙)醒，谢谢(xiè )解(🚚)读😘👍